不要再管理時間了，你越是管理時間，你就會越沒時間。這是《人生4000個禮拜》的作者提出的獨特觀點。這本書闡述了現代人對時間的焦慮以及應對的方式並提出管理時間不僅僅是一種技巧，還是一種心態。那為什麼他會得出這樣的結論呢？

這本書在說什麼？

作者奧利佛．柏克曼是英國《衛報》的專欄作家，也是大家眼中的『時間管理大師』，熱衷於研究各種生產力技巧，但後來他卻開始感到愈來愈心虛。原因是他發現處於現代社會的我們總是會覺得自己的時間不夠用，心想要是有什麼技巧或工具能夠提升自身的效率，就一定可以從忙碌的生活中解脫出來。然而，事實卻是做事情做得越快，就越快冒出下一件事情。

人類學家霍爾描述『現代世界的時間就像是永遠不會停下的運輸帶』，一味的追求更高的生產力，只會讓我們變得越來越焦慮，彷彿再不快點工作，就會被世界淘汰一樣。如果你正面臨時間焦慮，甚至會因為偷懶休息而感到愧疚的話，那麼《人生4000個禮拜》將會是你在2023年最適合的讀物。

我為大家整理了我認為最重要的3點，與大家分享：

1. 錯過才是常態

作者主張我們一生能過的禮拜有限，不可能通過控制時間去做一切想做的事。

現代人平均的壽命大約為80年，聽起來好像很長，但如果換算成每週去計算的話，其實你從出生到死亡，就只會有4000個禮拜。但是現在大多數的時間管理書籍都是教你如何高效的運用你的時間。但再怎麼高效，你的一天也只有24小時。他們往往忽略了時間的有限性，拒絕在眾多選擇中做出抉擇。

你也許會像作者以前一樣幻想把人生花在成為業界的閃亮明星，同時做個好爸爸、好丈夫，還可以投入馬拉松訓練，進行長時間的禪修，或是在社區當義工，但一旦你試著過那樣的生活，就會被迫做出取捨。

只有認清人生的有限性，每一次選擇都等同放棄其他無限的可能，才能細細品味當下的美好。作者將這種狀態稱之為『錯失的喜悅』。你會興奮地意識到那些錯過讓你的選擇具備了意義。這樣的你反而能夠把有限的時間用在真正重要的事情上。

2. 時間不能管理，只能使用

我們不曾真正擁有時間，因為我們就活在時間裡。事先安排好所有時間，也不一定會按你所計劃的那樣順利進行。作者表示重點不是我們不該計畫、不該替退休存錢，或是不該記得投票，以增加未來如我們所願的機率。

『努力影響未來不是什麼問題』，有問題的地方，也是所有焦慮的源頭在於，我們從此時此刻的觀點出發時，我們感到必須知道努力會有好的結果。你越是把注意力放在結果上，你就永遠活在未來。

小時候渴望長大，長大後渴望賺錢，賺錢了渴望成家，成家後又渴望孩子長大，無休無盡。其實你根本沒有真正活過。現代社會的期許讓我們變得不會生活。拖延、分心、恐懼承諾、先解決雜事、一次展開太多計畫，全是試圖維持一切由你掌控的幻覺。唯有把注意力拉回當下，你才能真正感受到生活的喜悅。

那我們應該如何有效的使用時間做出重大決定呢？

關於這一點，心理治療師詹姆斯·霍利斯（James Hollis）建議我們問自己一個問題：『這個選擇會讓我的格局變小，還是變大？』這個問題的主要目的，是避免我們為了減輕焦慮、或者基於衝動而做出後悔的決定。

3. 人生就該學會將就

定下來是現代相當常見的恐懼。因為坊間有一句話是這樣說的，『選擇大於努力，選擇不對努力白費』。然而因為害怕而不做出明確的選擇本身就是一種將就，因為你依然花了時間在等待最完美的那一刻，而且它永遠不會到來。

與其逃避選擇，不如學會將就於一件此刻你最重視的事，一步步的去行動，接著承受後果。

美國政治理論家羅伯特．古丁說過：你不可能成為超級成功的律師、藝術家或政治家，除非你先『將就』待在法律、藝術或政治的領域，連帶決定放棄其他職涯的潛在報酬。也就是說想要在某領域有所成就，你就必須抗拒誘惑，不再選擇投入後，還在想是否還有更好的選擇。

和你分享一則書中提到的故事，有一天一名老師到教室上課，他拿著幾塊大石頭、幾顆小石子、一袋沙，還有一個大玻璃罐，向學生發出挑戰看他們能否能把所有的大石頭、小石子和沙子都裝進罐子裡。一名學生上前嘗試，結果無法把所有東西裝進罐子裡，因為他先把小石子和沙子放入罐中，導致空間不足。

而老師則先放入大石頭，接著是小石子，最後才放入沙子，成功塞滿了罐子。故事的寓意是先做最重要的事，才會有多餘的時間去做較不重要的事。

這個故事看起來合情合理，卻把我們推向了『效率陷阱』，貪婪的塞入更多重要的事。現實生活中，真正的難題並不在於我們不懂得要先放大石頭，而是大石頭太多了，大部分的大石頭永遠連靠近玻璃罐的機會都沒有。關鍵問題不是如何區分重要和不重要的活動，而是如何處理爆炸的量。

如果做某件事對你來講真的很重要，例如：執行某項創意計畫、培養一段關係，或是替某個崇高的目標挺身而出，那麼唯一能確保你真的會去做的方法，就是今天就做一點，不論時間多短都沒關係，而且不要管有多少其他超大的石頭在呼喚你。